صادرات خیار ساده به روسیه

آبرسانی (Hydration)

همانطور که میدانید خیار از 95 درصد آب تشکیل شده است که حاوی الکترولیت ای مهمی می باشد. خیار ساده می تواند از کمبود آب در هنگام تمرین های ورزشی در فصل های گرم مانند تابستان جلوگیری کند. کودکان و افرادی که از نوشیدن آب لذت نمی برند می توانند با افزودن کمی خیار و نعناع باعث جذابیت طعم آب شوند. هیدراته شدن بدن به سلامت روده، جلوگیری از یبوست، جلوگیری از سنگ کلیه و … کمک می کند.

تقویت استخوان ها

ویتامین k از لخته شدن خون در بدن پیشگیری می کند. طبق وزارت جهاد کشاورزی ایالات متحده (USDA)، 142 گرم خیار حاوی 2/10 میکروگرم ویتامین K بدن را تامین می کند. طبق دستورالعمل رژیم غذایی 2015 تا 2020، آقایان و خانم ها 19 سال به بالا به ترتیب 120 میکروگرم و 90 میکروگرم ویتامین k به صورت روزانه نیاز دارند. خیار همچنین حاوی 9/19 میلی گرم کلسیم نیز می باشد که به طور متوسط هر فرد بزرگسال روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. ویتامین K به بهبود جذب کلسیم کمک می کند.

جلوگیری از سرطان و برخی از بیماری های قلبی و عروقی

خیار حاوی مقادیر زیادی کوکوربیتاسین می باشد. در حقیقت کوکوربیتاسین ها با جلوگیری از تولید مثل سلول های سرطانی می تواند به پیشگیری برخی از سرطان ها کمک کند. فیبر موجود در خیار نیز می تواند از سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.

انجمن قلب آمریکا (AHA) اظهار کرد که فیبر می تواند به کنترل کلسترول کمک کند و همین امر سبب پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی می شود. همانطور که گفته شد 142 گرم خیار ساده 193 میلی گرم پتاسیم و 17 میلی گرم منیزیم بدن را تامین می کند. طبق دستورالعمل های غذایی در افراد بزرگسال مصرف 4700 گرم پتاسیم و 410 میلی گرم منیزیم به صورت روزانه توصیه می شود. به طور کلی کاهش سدیم و افزایش پتاسیم سبب کنترل فشار خون در بدن می شود. کاهش فشار خون نیز منجر به کاهش حمله های قلبی خواهد شد.

همانطور که گفته شد، خیار ساده یکی از محصولات پرکاربرد و مفید کشاورزی می باشد. شرکت نوبر سبز کیخا با مدیریت صحیح و همچنین بهره گیری از دستگاه های پیشرفته کشاورزی توانسته است که این محصول را با کیفیت بالا تولید و به بازار های مختلف جهان به ویژه بازار میوه و تره بار روسیه صادر کند. محصولات نوبر سبز کیخا در بازار میوه و تره بار روسیه فروش بسیار بالایی دارد زیرا این محصولات با استفاده از دستگاه های تمام اتوماتیک بسته بندی می شود و همین امر سبب می شود تا محصولات کشاورزی تازه و مرغوب به دست مشتریان برسند. امیدوارم که این مقاله توانسته باشد شما را برخی از مزیت های خیار ساده آشنا کند.