صادرات کاهو آیسبرگ به روسیه

کاهو iceberg حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین K، ویتامین A، ویتامین B6، آهن، کلسیم و … می باشد. یک فنجان کاهو iceberg خرد شده (72 گرم) حاوی 9/0 گرم فیبر، 4/17 میکروگرم ویتامین K، 7 درصد DV ویتامین A، 9/20 میکروگرم فولات (folate)، 2 میلی گرم ویتامین C، 102 میلی گرم پتاسیم و … می باشد. در ادامه می خواهم شما را با برخی از مزیت های کاهو iceberg آشنا کنم.

کاهش وزن با استفاده از کاهو iceberg

از آنجا که کاهو iceberg دارای  کالری کمی می باشد با افزودن این ماده غذایی شما می توانید یک رژیم سالم را تجربه کنید و به کاهش وزن خود کمک کنید. نتایج تحقیقات نشان داده است که کاهش وزن با مصرف سبزیجات رابطه مستقیم دارد و شما با افزایش سبزیجات در رژیم های غذایی خود می توانید به کاهش وزن خود کمک زیادی کنید.

کمک به تقویت استخوان ها

همانطور که گفته شد کاهو آیسبرگ حاوی مقادیر زیادی ویتامین k می باشد. ویتامین k بیشتر به دلیل جلوگیری از لخته شدن خون در بدن شهرت دارد. این ویتامین ارزشمند در سلامت استخوان ها نیز نقش اساسی ایفا می کند. ویتامین k با متابولیسم استخوان ها به صورت مستقیم ارتباط دارد و به افزایش سطح پروتئین مورد نیاز برای حفظ کلسیم در استخوان ها کمک می کند. یک مطالعه در سال 2003 در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان داد که مصرف کم ویتامین K در بدن خانم ها سبب کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها می شود. بنابراین کاهو iceberg یکی از مواد غذایی ارزشمند است که می تواند بخشی از ویتامین k مورد نیاز بدن شما را تامین کند.

سلامت چشم

مصرف کاهو iceberg، 7 درصد ویتامین A روزانه مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. ویتامین A به حفظ سلامت بینایی و همچنین جلوگیری از برخی اختلالات چشمی کمک زیادی می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل های که حاوی ویتامین های A، C، E، مس، روی و … هستند؛ در افراد مسن می تواند سبب کاهش 25 درصدی برخی از بیماری هایی مانند: آب مروارید، پیری زودرس چشم و … شود.

همانطور که گفته شد، علی رغم انتقاد های که از کاهو آیسبرگ می شود، این محصول حاوی فواید زیادی در بدن می باشد که همین موضوع سبب می شود تا کاهو iceberg در رژیم های غذایی جایگاه خاصی داشته باشد. شرکت نوبر سبز کیخا با استفاده از دستگاه های پیشرفته و تمام اتوماتیک این محصول را تولید و به کشور های مختلف جهان بخصوص روسیه صادر می کند. کاهو iceberg در بازار میوه و تره بار روسیه یکی از محصولات پرطرفدار است. محبوبیت محصولات شرکت نوبر سبز کیخا به دلیل بسته بندی های استاندارد می باشد زیرا بسته بندی های استاندارد باعث می شود که محصولات تازه به دست مشتریان برسند. امیدوارم که این مقاله توانسته باشد شما را با برخی از مزیت های کاهو iceberg آشنا کند.